博艾艾灸常用的五大養(yǎng)療要穴

今天，博艾艾灸就詳細介紹常用的五大養(yǎng)療要穴：關(guān)元、命門、足三里、神闕、中脘。

關(guān)元穴：又名丹田，任脈之穴，在臍下三寸處。關(guān)元穴是人體重要補穴之一。

主治：夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、尿濁

尿血等泌尿生殖系統(tǒng)疾患：月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、產(chǎn)后出血、陰挺等婦科常見病;腹脹、腹瀉痢疾，脫肛等胃腸系統(tǒng)疾患;各種疝氣、浮腫、中風脫證、虛勞損傷、四肢厥冷等。

命門穴：又名精宮，督脈之穴，在第2腰椎之下與臍相對，其氣與腎通，是生命之根本，是維護生命的門戶。

主治：五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿及各種虛寒病癥。

足三里穴：在外膝眼下三寸一橫指處。具有補益脾胃、調(diào)和氣血、扶正培元、祛邪防病的功效，是健體強身的一大要穴。

主治：胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、腹瀉、水腫、神經(jīng)疾患、急慢性乳腺炎、腸癰等。

神闕：位于腹部臍中，有調(diào)理脾胃之功。此穴多用隔物灸。《類經(jīng)圖翼》說："若灸至三五百壯，不惟愈疾，亦且延年。"《醫(yī)學(xué)入門》說："凡一年四季各熏一次，元氣堅固，百病不生。"

具體方法：以藥末填臍，上放艾炷施灸。艾炷每次3-5壯，藥末可選用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。

中脘穴：又名太倉，任脈之穴，在臍上四寸。具有調(diào)胃和中、補虛益氣、健脾化濕之功效。

主治：胃脘痛、惡心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、腸炎、胃神經(jīng)官能癥等胃腸病癥，虛勞百損，四肢乏力等癥候。溫和灸是博艾艾灸放心、效果良好的方法，操作簡便易學(xué)易會。

以上穴位，博艾艾灸的具體灸法如下：

將艾卷燃著一端，在足三里、神闕(即肚臍眼)等五穴位上熏灸。先反復(fù)測度距離，感局部溫熱舒適而不灼燙，即固定不動(一般距皮膚約3厘米)，以施灸部位出現(xiàn)紅暈為度。作為養(yǎng)療可隔日或三日一次。清晨或睡前皆宜，每次10-15分鐘。

終年灸五穴，不僅有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動，還能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

以上就是博艾艾灸研究院分享的常用五大養(yǎng)療要穴，你掌握了嗎?

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